malenestoltze.dk

Erfaren psykolog på Frederiksberg – Malene Stolze

Velkommen til min psykologpraksis på Frederiksberg. Jeg hedder Malene Stoltze og er autoriseret psykolog med 16 års erfaring.

Som psykolog på Frederiksberg og i Tikøb tilbyder jeg dig terapi, supervision og undervisning i et trygt, professionelt, fortroligt og ikke-dømmende miljø.

Jeg har 16 års terapeutisk og psykologisk erfaring, som er et godt fundament for at kunne tilbyde dig et terapiforløb, så det imødekommer dine individuelle ønsker og behov.

Samtalerne skræddersys til dig ud fra det, du gerne vil arbejde med, det som fylder i dine tanker, og det som forhindrer dig i at opnå det liv, du ønsker.

I am used to and often have English-speaking clients. Please feel free to contact me.

Hvordan kan jeg hjælpe dig gennem terapi som psykolog på Frederiksberg?

Måske søger du en psykolog på Frederiksberg, fordi du har specifikke problemer og mål, der kan bearbejdes gennem et kortere forløb af terapi. Måske har du lyst til og brug for mere tid og fortrolighed til at udforske dig selv og det, du kommer med.

Terapi giver dig mulighed for at overveje din fortid og nutid med nogen, der vil være ved din side og sammen med dig i denne udforskning. Alt det, som du taler med mig om, forbliver mellem os to.

Hyppigheden af sessioner afklarer vi i fællesskab.

Terapi kan ikke løse alle dine problemer, men den indsigt, den giver, kan hjælpe dig med at tænke på nye måder om svære følelser, oplevelser og problemer. Dette kan hjælpe dig med at håndtere udfordringer mere kreativt og konstruktivt.

Du overvejer måske at få nogle samtaler med en psykolog på Frederiksberg og tænker over, om det vil være den rigtige vej for dig? Jeg håber, at jeg kan give dig nogle af svarene her på min hjemmeside, både i forhold til hvem jeg er, og hvordan jeg arbejder, så jeg kan hjælpe dig med at beslutte, om du vil tage det næste skridt.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for mere information. Du finder min kontaktinformation forneden.

Temaerne i din psykologsamtale kan være alt fra selvværd til stress

Jeg har erfaring med og kan hjælpe dig med følgende emner:

Lavt selvværd, selvkritiske tanker og følelser af utilstrækkelighed
Traumer fra barndommen samt senere i livet
Angst, uro og følelser af ubehag
Ensomhed og forladthedsfølelser
Dødsfald, skilsmisse, jobtab og andre tab
Kronisk sygdom
Ønsket om at have mere tilfredsstillende relationer generelt, eller måske oplever du, at du altid er på overarbejde i dine relationer og ikke får passet på dig selv
Overgange i livet, f.eks. familiedannelse, moderskab og overgangsalder
Du oplever, at du begrænser din adfærd både privat og i arbejdslivet
Ønsket om personlig udvikling
At få indsigt i dit indre landskab og realisere dit indre potentiale
Stress og udbrændthed

At tale regelmæssigt med en psykolog kan hjælpe dig med personlig udvikling samt med at forstå dig selv. Terapi med en psykolog kan hjælpe dig med at løse dine udfordringer mere tilfredsstillende og påvirke din livsretning positivt. Psykologsamtaler udvikler din selvbevidsthed, så du kan få indsigt i:

Hvem du er
Hvad dine livserfaringer har betydet og betyder for dig
hvilken betydning dine relationer til din mor, far, søskende, venner/veninder, kolleger, chefer, osv. har
Hvordan de oplevelser, der er særlige for dig – både de gode og vanskelige – har betydning

Grundet den aktuelle Covid-19 situation er terapisessioner, gruppeterapi og supervision samt undervisning udover at være tilgængelige i min praksis på Frederiksberg og i Tikøb også tilgængelige online. Samtaler kan også foregå telefonisk.

Parterapi og gruppeterapi på Frederiksberg

Som psykolog tilbyder jeg parterapi i lokalerne på Frederiksberg og Tikøb, som bl.a. kan involvere de samme emner som foroven.

Jeg arbejder også med gruppeterapi og parterapi i min praksis på Frederiksberg såvel som online. Jeg faciliterer sessionerne med gruppeterapi på Frederiksberg og online på baggrund af min uddannelse som gruppeterapeut.

At være uddannet som gruppeterapeut gør, at jeg har viden om og erfaring med, hvad det kan have af betydning at være en del af de grupper, som du tilhører, livet igennem.

Det kan både være den gruppe, som din familie er, eller det kan være gruppen af kolleger på arbejdspladsen. Det kan også være, at du har svært ved at finde dig tilrette i din gruppe af venner/veninder og i relation til de indbyrdes forhold og dynamikker, der eksisterer i de forskellige andre grupper i dit liv.

Føler du dig tryg eller utryg i gruppen eller familien? Føler du dig inde i varmen eller ude i kulden, og får du plads nok i dine sociale relationer? Oplever du, at du bliver forstået i dine sociale relationer, eller føler du dig som det sorte får?

Når jeg tilbyder terapi, online terapi, gruppeterapi og workshops i grupper, betyder min erfaring og uddannelse som psykolog, at jeg er vant til og trænet i at lede gruppen trygt igennem forskellige samtaler, øvelser og indre rejser.

Sådan arbejder jeg med psykologi og terapi

Jeg arbejder med almindelig terapi og har mange års erfaring med jungiansk terapi.

Hvad vil det sige at arbejde med jungiansk terapi? Det betyder, at vi både taler om, hvad der er sket tidligere i dit liv, men i høj grad også kigger på de ting, som sker i dit liv nu og her, samt hvad du håber på for fremtiden.

Du har mulighed for at arbejde med drømme, tegninger og f.eks. kigge på din indre skygge og/eller din indre helts eller heltindes rejse. For nogle giver det god mening at inddrage disse elementer.

Andre finder det hjælpsomt at trække på min ekspertise med mindfulness. Andre igen foretrækker mere klassiske psykologsamtaler og terapi uden at inddrage drømme og deslige.

Nogle gange opstår personlige og relationelle problemer gennem bevidste og ubevidste reaktioner på svære livsbegivenheder. Dette kunne f.eks. være helbredsproblemer, jobtab, Covid-19 eller opløsning af ens parforhold. Andre gange er der traumatiske oplever med i bagagen.

Samtaleterapi kan hjælpe dig med at forlige dig med forandring og tab. Med tiden kan du lære at tilpasse dig nye forhold og bringe en fornyet følelse af energi og interesse i livet – at kunne leve livet mere fuldt ud, at blive til den person, som du er.

Få terapi i min psykolog praksis på Frederiksberg, i Tikøb og online

Jeg har psykologpraksis både på Frederiksberg og i Tikøb. Hvis det passer dig bedre, kan vi også afholde dine sessioner online.

Min psykologiske hovedpraksis ligger centralt på Frederiksberg – på Sankt Knuds Vej 36, 1903 Frederiksberg C, som er en sidegade til Gl. Kongevej. Beliggenheden er tæt på både Vesterport station samt Forum og Frederiksberg Allé metrostationerne.

Min praksis på Frederiksberg er velegnet til individuel terapi og er indrettet med sofa og stole med fokus på at skabe en følelse af ro og balance.

Ønsker du terapi i Tikøb, kan du læse mere her om min psykolog praksis i Tikøb. Hvis du ønsker online sessioner i stedet, så kan du læse mere om her omkring online terapi. Sessionerne kan også afholdes telefonisk.

Du kan altid kontakte mig på e-mail: malene-stoltze@pm.me og telefon: 81717274 – du er også velkommen til både at ringe og/eller sende en SMS. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

“Jeg er meget taknemmelig for at have gået i terapi hos Malene. Hun har en ro og en varme, som får mig til at føle mig velkommen og forstået. Forstået på en måde jeg aldrig har prøvet før. Hun er en virkelig dygtig psykolog, med stor dybde og livsklogskab, som har hjulpet mig helt enormt i forhold til mit selvværd, angst og de traumer jeg havde med mig. Mit liv har faktisk kunnet folde sig ud med en helt anden glæde og meget større livskvalitet end jeg havde turdet håbe på”.

“Malene has taught me self-compassion and self-forgiveness, and after each conversation my heart has been at ease again. She is one of the wisest and most compassionate people that has crossed my path - in her presence, you feel safe from day one.”

"Malene er en dygtig analytiker, der har givet mig nye perspektiver og erkendelser i forhold til ting, jeg ellers for længst troede var forstået. Hos lægen kan jeg få taget en blodprøve og få en forklaring på de hormonelle forandringer. Hos Malene taler vi om det hele liv. Om sammenhængen mellem hormoner, cyklus og de eksistentielle svingninger livet byder på. Malenes betragtninger er inspirerende, humoristiske og mega støttende, når kroppen og eksistensen raser"