malenestoltze.dk

Erfaren psykolog i hjertet af Frederiksberg

Velkommen til min psykologpraksis centralt på Frederiksberg.

Jeg hedder Malene Stoltze og er autoriseret psykolog.

Som psykolog på Frederiksberg tilbyder jeg dig terapi, supervision og undervisning i et trygt, professionelt, fortroligt og ikke-dømmende miljø.

Jeg har 16 års terapeutisk erfaring, som er et godt fundament for at kunne tilbyde dig et terapiforløb, så det imødekommer dine individuelle ønsker og behov. Jeg lægger vægt på, at du føler dig mødt og hørt, det har man brug for, når livet udfordrer én.

Samtalerne skræddersys til dig ud fra det, du gerne vil arbejde med, det som fylder i dine tanker og følelser, og det som forhindrer dig i at opnå det liv, du ønsker.

Kontakt mig på E-mail: malene-stoltze@pm.me

Kontakt mig på telefon: 81 71 72 74

Adresse: Sankt Knuds Vej 36, 2. sal, 1903 Frederiksberg (sidevej til Gl. Kongevej)

I am used to and often have English-speaking clients. Please feel free to contact me.

Hvordan kan jeg hjælpe dig gennem terapi som psykolog på Frederiksberg?

Måske søger du en psykolog, fordi du har specifikke udfordringer og/eller mål, du gerne vil arbejde med gennem et kortere terapi forløb. Måske har du lyst til et mere dybdegående forløb med mere tid og fortrolighed til at udforske dig selv og det, du kommer med.

Vi taler ofte både om, hvad der er sket tidligere i dit liv, men kigger i høj grad også på de ting, som sker i dit liv nu og her, samt hvad du håber på for fremtiden. Terapi giver dig således mulighed for at overveje din fortid, nutid og fremtid med én, der vil være ved din side og sammen med dig i denne udforskning.

Få min hjælp til at håndtere de følelser og tanker, og de problemstillinger, du kæmper med.

Terapi kan hjælpe dig med at tænke på nye måder om svære følelser, tanker, oplevelser og problemer, så dit liv lettere kan folde sig ud, og du får det bedre. Terapi kan hjælpe dig til at håndtere svære følelser, tanker og udfordringer mere kreativt og konstruktivt.

Du overvejer måske at få nogle samtaler med en psykolog og tænker over, om det vil være den rigtige vej for dig? Jeg håber, at jeg kan give dig nogle af svarene her på min hjemmeside, både i forhold til hvem jeg er, og hvordan jeg arbejder, så du får et grundlag for at vurdere, om vi vil have en god kemi sammen. Det med kemien – det er som oftest det aller vigtigste.

Du er også altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende for mere information.

Du finder min adresse og praktiske oplysninger neden for.

Terapisessioner, gruppeterapi og supervision samt undervisning er både tilgængelige i min praksis på Frederiksberg og online. Samtaler kan også foregå telefonisk.

“Jeg er meget taknemmelig for at have gået i terapi hos Malene. Hun har en ro og en varme, som får mig til at føle mig velkommen og forstået. Forstået på en måde jeg aldrig har prøvet før. Hun er en virkelig dygtig psykolog, med stor dybde og livsklogskab, som har hjulpet mig helt enormt i forhold til mit selvværd, angst og de traumer jeg havde med mig. Mit liv har faktisk kunnet folde sig ud med en helt anden glæde og meget større livskvalitet end jeg havde turdet håbe på”.

“Malene er en dygtig analytiker, der har givet mig nye perspektiver på ting, jeg ellers for længst troede var forstået. Hos lægen kan jeg få taget en blodprøve og få en forklaring på de hormonelle forandringer. Hos Malene taler vi om det hele liv og de eksistentielle svingninger livet byder på. Malenes betragtninger er inspirerende, humoristiske og mega støttende, når kroppen og eksistensen raser".

Jeg har haft et dejligt forløb, jeg tit tænker tilbage på, og du har hjulpet mig rigtig meget med stress og mange tanker i hoved. Jeg er blevet for hårdt opdraget i min tidlige barndom og det havde jeg ikke set og havde ikke forventet at du kunne hjælpe mig med, men det kunne du også. Du har giver mig ro i sindet og fjernet tunge ting fra mit bryst for altid. Mange tak, jeg er dig dybt taknemlig.

“Malene has taught me self-compassion and self-forgiveness, and after each conversation my heart has been at ease again. She is one of the wisest and most compassionate people that has crossed my path - in her presence, you feel safe from day one.”

Terapi -en sjælfuld rejse

Få hjælp til:

Lavt selvværd, selvkritiske tanker og følelser af utilstrækkelighed
Tankemylder
Angst, uro og følelser af ubehag
Tristhed
Ensomhed og forladthedsfølelser
Søvnproblemer
Dødsfald, skilsmisse, jobtab og andre tab
Kronisk sygdom
Ønsket om at have mere tilfredsstillende relationer generelt, eller måske oplever du, at du altid er på overarbejde i dine relationer og at betingelserne for at passe på dig selv er svære
Overgange i livet, f.eks. familiedannelse, moderskab og overgangsalder
Du oplever, at du begrænser din adfærd både privat og i arbejdslivet
Ønsket om personlig udvikling og at folde dit liv mere ud
At få indsigt i dit indre landskab og realisere dit indre potentiale
Stress og udbrændthed

At tale regelmæssigt med en psykolog kan hjælpe dig med personlig udvikling. Terapi med en psykolog kan hjælpe dig med at løse dine udfordringer mere tilfredsstillende og påvirke din livsretning positivt. Psykologsamtaler udvikler din selvbevidsthed, så du kan få dybere indsigt i:

Hvordan det kan være du står i en svær situation, hvordan du kan ændre på det og dermed få mere ro i sindet
Hvordan dine værdier og det der er vigtigt for dig, kan få bedre og mere plads i dit liv
Hvilken betydning dine relationer til din mor, far, søskende, partner, venner/veninder, kolleger, chefer, osv. har og hvordan de kan udvikle sig, så du har det bedre i dem
Hvordan de oplevelser, der er særlige for dig – både de gode og vanskelige – har betydning for dig og dit liv
Hvorfor smertefulde følelser og tanker er tilstede og hvordan de kan lindres
Hvordan du kan hvile mere i dig selv
Hvordan du kan få mere selvværd

Samtaleterapi kan hjælpe dig med at forlige dig med forandring og tab. Med tiden kan den bringe en fornyet følelse af energi og interesse i livet – at kunne leve livet mere fuldt ud, at blive den person, du er og være din egen bedste ven.

Gruppeterapi på Frederiksberg

Jeg arbejder med gruppeterapi. Jeg faciliterer sessionerne med gruppeterapi på Frederiksberg og online på baggrund af min uddannelse som gruppeterapeut.

At være uddannet som gruppeterapeut gør, at jeg har viden om og erfaring med, hvad det kan have af betydning at være en del af de grupper, som du tilhører, livet igennem.

Det kan både være den gruppe, som din familie er, eller det kan være gruppen af kolleger på arbejdspladsen. Det kan også være, at du har svært ved at finde dig tilrette i din gruppe af venner/veninder og i relation til de indbyrdes forhold og dynamikker, der eksisterer i de forskellige andre grupper i dit liv.

Føler du dig tryg eller utryg i gruppen eller familien? Føler du dig inde i varmen eller ude i kulden, og får du plads nok i dine sociale relationer? Oplever du, at du bliver forstået i dine sociale relationer, eller føler du dig som det sorte får?

Når jeg tilbyder terapi, online terapi, gruppeterapi og workshops i grupper, betyder min erfaring og uddannelse som psykolog, at jeg er vant til og trænet i at lede gruppen trygt igennem udviklende samtaler, øvelser og indre rejser.

Sådan arbejder jeg med psykologi og terapi

Jeg arbejder med udgangspunkt i anerkendte og virksomme terapiformer, men tilrettelægger det, så det giver mening for dig.

Måske virker det bedst for dig, at vi bruger mest tid på at vi taler sammen, måske er det hjælpsomt for dig at få information om, hvad man ved om det du tumler med (f.eks. viden om angst, stress, traumer/overgreb) eller måske virker det godt for dig at få øvelser og konkrete ting du kan afprøve. Ofte er det en blanding .

Høj faglighed, efteruddannelse og selv løbende at få supervision har alle år været højt prioriteret i mit professionelle virke.

Jeg efteruddanner mig kontinuerligt, for at opretholde et højt fagligt niveau og være velorienteret i nye terapeutiske retninger.

Nogle klienter finder det hjælpsomt at trække på min ekspertise i neuropsykologi og mindfulness, f.eks. i forbindelse med stress og udbrændthed.

Kontakt - Få terapi i min psykolog praksis på Frederiksberg og online

Du kan altid kontakte mig på E-mail: malene-stoltze@pm.me

eller ringe på

Telefon: 81 71 72 74 – du er også velkommen til at sende en SMS.

Jeg tilbyder altid en kortere gratis afklarende telefonsamtale. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Min psykologiske hovedpraksis ligger centralt på Frederiksberg – på Sankt Knuds Vej 36, 1903 Frederiksberg C, som er en sidegade til Gl. Kongevej. Beliggenheden er tæt på både Vesterport station samt Forum og Frederiksberg Allé metrostationerne.

Min praksis på Frederiksberg er velegnet til terapi og er indrettet med fokus på at skabe en følelse af tryghed, ro, balance og at du skal føle dig godt tilpas.

Hvis det passer dig bedre, kan vi også afholde dine sessioner online. Sessionerne kan også afholdes telefonisk.

Ønsker du terapi i Nordsjælland, er du velkommen i min psykolog praksis i Tikøb, hvor jeg typisk tager imod klienter en dag om ugen.

Praktiske Oplysninger

Priser
Individuel psykologsamtale (50 minutter): 1150 kr.

Familiesamtale (2-4 personer) (60 minutter): 1750 kr.

Supervision af professionelle, individuelt (60 minutter): 1500 kr.

Supervision af professionelle, gruppe (2-4 personer): 2200 kr.

Du kan betale med mobilepay: 878259

Når vi mødes til sessioner på Frederiksberg betales umiddelbart efter endt session. Ved online sessioner betales umiddelbart inden sessionen starter.

Muligheder for tilskud
Jeg tager desværre ikke imod lægehenvisninger.
Jeg har en aftale med sygesikringen ‘danmark’, så hvis du er i gruppe 1, 2 eller 5, kan der være mulighed for tilskud, hvis du opfylder betingelserne. Kontakt mig eventuelt for vejledning omkring det.

Afbud
Du bedes melde afbud senest 24 timer før, da du ellers skal betale det fulde honorar for din session. Du kan melde afbud på e-mail eller sms. Så det er vigtigt at du holder øje med at melde afbud i tide.

Udeblivelse

Ved udeblivelse opkræves det fulde honorar.

Jeg er ved at forny min hjemmeside og indhold kommer snart tilbage, på de sider, hvor det mangler.